Меню
Фотографии
Видео
День в истории
Реклама
Таблица ЧР 2024/2025
команда и о
зенит зенит 16 39
Краснодар Краснодар 16 38
Локомотив Локомотив 16 34
СПАРТАК СПАРТАК 16 31
Динамо Динамо 16 31
цкг цкг 16 27
Рубин Рубин 16 22
Ростов Ростов 16 20
Акрон Акрон 16 16
Пари НН Пари НН 16 16
Динамо Мх Динамо Мх 16 16
Крылья Советов Крылья Советов 16 15
Химки Химки 16 13
Факел Факел 16 13
Ахмат Ахмат 16 9
Оренбург Оренбург 16 8
Кубок России 2024/2025
Группа "A" и о
СПАРТАК СПАРТАК 6 15
Динамо М Динамо М 6 11
Динамо Мх Динамо Мх 6 8
Крылья Советов Крылья Советов 6 2
Группа "B" и о
Локомотив М Локомотив М 6 17
Ростов Ростов 6 11
Химки Химки 6 5
Орненбург Орненбург 6 3
Группа "C" и о
цкг цкг 6 14
Ахмат Ахмат 6 9
Краснодар Краснодар 6 9
Пари НН Пари НН 6 4
Группа "D" и о
Зенит Зенит 6 16
Рубин Рубин 6 9
Акрон Акрон 6 8
Факел Факел 6 3
ЖФЛ 2024
команда и о
Зенит Зенит 24 68
цкг цкг 24 62
СПАРТАК СПАРТАК 24 50
Локомотив Локомотив 24 50
Динамо Динамо 24 41
Звезда-2005 Звезда-2005 24 33
Краснодар Краснодар 24 28
Ростов Ростов 24 23
Чертаново Чертаново 24 22
Енисей Енисей 24 21
Рязань-ВДВ Рязань-ВДВ 24 20
Крылья Советов Крылья Советов 24 18
Рубин Рубин 24 8
2-я Лига Б. Группа 2
команда и о
Динамо-2 Динамо-2 30 70
СПАРТАК-2 СПАРТАК-2 30 62
Леон Сатурн Леон Сатурн 30 58
Иркутск Иркутск 30 57
Чертаново Чертаново 30 55
Зенит-2 Зенит-2 30 51
Динамо-Вологда Динамо-Вологда 30 51
Балтика-БФУ Балтика-БФУ 30 50
Динамо-СПб Динамо-СПб 30 39
Торпедо-Владимир Торпедо-Владимир 30 39
Родина-М Родина-М 30 34
Знамя Труда Знамя Труда 30 31
Луки-Энергия Луки-Энергия 30 28
Тверь Тверь 30 25
Енисей-2 Енисей-2 30 14
Звезда Звезда 30 8
МФЛ 2024
Группа "А" и о
цкг цкг 28 69
Зенит Зенит 28 64
СПАРТАК СПАРТАК 28 50
Краснодар Краснодар 28 50
Локомотив Локомотив 28 49
Ростов Ростов 28 49
Сочи Сочи 28 41
Динамо Динамо 28 40
Чертаново Чертаново 28 37
Ак. им. Коноплева Ак. им. Коноплева 28 32
Группа "Б" и о
Факел Факел 28 48
Балтика Балтика 28 41
Рубин Рубин 28 40
Крылья Советов Крылья Советов 28 36
Строгино Строгино 28 31
Ахмат Ахмат 28 30
Урал Урал 28 26
Оренбург Оренбург 28 20
Пари НН Пари НН 28 17
Мастер-Сатурн Мастер-Сатурн 28 12
Первая Лига 2024/2025
команда и о
Балтика Балтика 19 39
Торпедо М Торпедо М 19 37
Урал Урал 19 33
Сочи Сочи 19 31
Арсенал Арсенал 19 30
Черноморец Черноморец 19 30
Чайка Чайка 19 26
Ротор Ротор 19 26
СКА-Хабаровск СКА-Хабаровск 19 25
Родина Родина 19 24
Енисей Енисей 19 23
Нефтехимик Нефтехимик 19 23
КАМАЗ КАМАЗ 19 22
Уфа Уфа 19 20
Шинник Шинник 19 19
Сокол Сокол 19 19
Алания Алания 19 18
Тюмень Тюмень 19 9
КХЛ 2024/2025
Конференция "Запад" и о
Локомотив Локомотив 30 52
Спартак Спартак 29 43
Динамо Мск Динамо Мск 29 39
ска ска 30 39
цкг цкг 27 35
Северсталь Северсталь 27 32
Динамо Мн Динамо Мн 29 32
Торпедо Торпедо 29 31
Витязь Витязь 30 29
Куньлунь РС Куньлунь РС 30 25
ХК Сочи ХК Сочи 27 22
Конференция "Восток" и о
Трактор Трактор 29 42
Автомобилист Автомобилист 27 37
Салават Юлаев Салават Юлаев 26 36
Ак Барс Ак Барс 26 35
Металлург Мг Металлург Мг 30 31
Адмирал Адмирал 30 29
Нефтехимик Нефтехимик 30 28
Сибирь Сибирь 27 25
Лада Лада 27 25
Авангард Авангард 27 24
Барыс Барыс 29 20
Амур Амур 29 15
Поддержите redwhite.ru
Широков работает в двухразовом режиме

11.08.2014

Полузащитник «Спартака» Роман Широков тоже проводит по две тренировки в день, работая в поте лица на базе в Тарасовке. А между занятиями в тренажерном зале и на велотренажере Широков проходит курс физиотерапии. Несмотря на то что после такого объема работы футболку Романа можно в буквальном смысле выжимать, футболист воспринимает эти нагрузки с улыбкой, так как они позволят ему уже в обозримом будущем приступить к работе в общей группе.





Источник:официальный канал ФК «Спартак-Москва» в YouTube
Добавил:Duc8



оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!

число комментариев:  8

Возврат к списку


Комментировать
Это нравится:0Да/0Нет
Дзюбинатор |
Давай, Рома, выздоравливай!!! Ждём с нетерпением твоих умных передач на Дзюбу!!!  98daHGFSwd
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
genpalagin |
Восстанавливайся и вперед... все будет хорошо!!! Спартаковские болельщики - они УМНЫЕ!! Здоровья тебе и удачи!!!
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
D13@ |
Очень напряжённый...Рома,раслабляйся-всё будет отлично. Болелы Наши тебя примут.
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Wolfmen |
ну дай  Бог ...посмотрим...
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Werewolf1989 |
раздавай пасы Дзюбе.А он знает как мяч в ворота пнуть))))))))))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
boomerang-73 |
Рома хочет под занавес карьеры призвания,уважения и любви болельщиков то что не получил в суровом Питере.Не могу вспомнить чтоб бомжи кого-то так уважали и любили как мы Тихонова. Одним словом бомжовская помойка а Роме удачи и побольше пользы команде и все придет!
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
СВА |
Хоть и возрастной, но надеюсь на него очень сильно, иначе центр у нас пока полная жо-па.
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет


Хоккейный клуб "Спартак"
Отчеты о выездах
Фото дубля
Друзья
Партнеры
Случайное фото
Spartak-Kuban (20).jpg
Фотографии
Видео
День в истории
Таблица ЧР 2024/2025
команда и о
зенит зенит 16 39
Краснодар Краснодар 16 38
Локомотив Локомотив 16 34
СПАРТАК СПАРТАК 16 31
Динамо Динамо 16 31
цкг цкг 16 27
Рубин Рубин 16 22
Ростов Ростов 16 20
Акрон Акрон 16 16
Пари НН Пари НН 16 16
Динамо Мх Динамо Мх 16 16
Крылья Советов Крылья Советов 16 15
Химки Химки 16 13
Факел Факел 16 13
Ахмат Ахмат 16 9
Оренбург Оренбург 16 8
Кубок России 2024/2025
Группа "A" и о
СПАРТАК СПАРТАК 6 15
Динамо М Динамо М 6 11
Динамо Мх Динамо Мх 6 8
Крылья Советов Крылья Советов 6 2
Группа "B" и о
Локомотив М Локомотив М 6 17
Ростов Ростов 6 11
Химки Химки 6 5
Орненбург Орненбург 6 3
Группа "C" и о
цкг цкг 6 14
Ахмат Ахмат 6 9
Краснодар Краснодар 6 9
Пари НН Пари НН 6 4
Группа "D" и о
Зенит Зенит 6 16
Рубин Рубин 6 9
Акрон Акрон 6 8
Факел Факел 6 3
ЖФЛ 2024
команда и о
Зенит Зенит 24 68
цкг цкг 24 62
СПАРТАК СПАРТАК 24 50
Локомотив Локомотив 24 50
Динамо Динамо 24 41
Звезда-2005 Звезда-2005 24 33
Краснодар Краснодар 24 28
Ростов Ростов 24 23
Чертаново Чертаново 24 22
Енисей Енисей 24 21
Рязань-ВДВ Рязань-ВДВ 24 20
Крылья Советов Крылья Советов 24 18
Рубин Рубин 24 8
2-я Лига Б. Группа 2
команда и о
Динамо-2 Динамо-2 30 70
СПАРТАК-2 СПАРТАК-2 30 62
Леон Сатурн Леон Сатурн 30 58
Иркутск Иркутск 30 57
Чертаново Чертаново 30 55
Зенит-2 Зенит-2 30 51
Динамо-Вологда Динамо-Вологда 30 51
Балтика-БФУ Балтика-БФУ 30 50
Динамо-СПб Динамо-СПб 30 39
Торпедо-Владимир Торпедо-Владимир 30 39
Родина-М Родина-М 30 34
Знамя Труда Знамя Труда 30 31
Луки-Энергия Луки-Энергия 30 28
Тверь Тверь 30 25
Енисей-2 Енисей-2 30 14
Звезда Звезда 30 8
МФЛ 2024
Группа "А" и о
цкг цкг 28 69
Зенит Зенит 28 64
СПАРТАК СПАРТАК 28 50
Краснодар Краснодар 28 50
Локомотив Локомотив 28 49
Ростов Ростов 28 49
Сочи Сочи 28 41
Динамо Динамо 28 40
Чертаново Чертаново 28 37
Ак. им. Коноплева Ак. им. Коноплева 28 32
Группа "Б" и о
Факел Факел 28 48
Балтика Балтика 28 41
Рубин Рубин 28 40
Крылья Советов Крылья Советов 28 36
Строгино Строгино 28 31
Ахмат Ахмат 28 30
Урал Урал 28 26
Оренбург Оренбург 28 20
Пари НН Пари НН 28 17
Мастер-Сатурн Мастер-Сатурн 28 12
Первая Лига 2024/2025
команда и о
Балтика Балтика 19 39
Торпедо М Торпедо М 19 37
Урал Урал 19 33
Сочи Сочи 19 31
Арсенал Арсенал 19 30
Черноморец Черноморец 19 30
Чайка Чайка 19 26
Ротор Ротор 19 26
СКА-Хабаровск СКА-Хабаровск 19 25
Родина Родина 19 24
Енисей Енисей 19 23
Нефтехимик Нефтехимик 19 23
КАМАЗ КАМАЗ 19 22
Уфа Уфа 19 20
Шинник Шинник 19 19
Сокол Сокол 19 19
Алания Алания 19 18
Тюмень Тюмень 19 9
КХЛ 2024/2025
Конференция "Запад" и о
Локомотив Локомотив 30 52
Спартак Спартак 29 43
Динамо Мск Динамо Мск 29 39
ска ска 30 39
цкг цкг 27 35
Северсталь Северсталь 27 32
Динамо Мн Динамо Мн 29 32
Торпедо Торпедо 29 31
Витязь Витязь 30 29
Куньлунь РС Куньлунь РС 30 25
ХК Сочи ХК Сочи 27 22
Конференция "Восток" и о
Трактор Трактор 29 42
Автомобилист Автомобилист 27 37
Салават Юлаев Салават Юлаев 26 36
Ак Барс Ак Барс 26 35
Металлург Мг Металлург Мг 30 31
Адмирал Адмирал 30 29
Нефтехимик Нефтехимик 30 28
Сибирь Сибирь 27 25
Лада Лада 27 25
Авангард Авангард 27 24
Барыс Барыс 29 20
Амур Амур 29 15
Опрос
Следующая игра
27 ноября 2024г.
Ростов Спартак Москва
Ростов Арена
начало матча в 20:30
2025 г.
Спартак Москва ?
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
2025 г.
Спартак Москва ?
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
25 ноября 2024 г.
Спартак Москва Торпедо
ДС «Мегаспорт»
начало матча в 19:30
2025 г.
Спартак Москва ?
Академия "Спартак"
19 ноября 2024 г.
Россия Сирия
"Волгоград Арена"
начало матча в 19:30
Поддержите нас
Следующая игра
27 ноября 2024г.
Ростов Спартак Москва
Ростов Арена
начало матча в 20:30
2025 г.
Спартак Москва ?
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
2025 г.
Спартак Москва ?
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
25 ноября 2024 г.
Спартак Москва Торпедо
ДС «Мегаспорт»
начало матча в 19:30
2025 г.
Спартак Москва ?
Академия "Спартак"
19 ноября 2024 г.
Россия Сирия
"Волгоград Арена"
начало матча в 19:30
Реклама
Опрос
Реклама