Меню
Фотографии
Видео
День в истории
Реклама
Таблица ЧР 2024/2025
команда и о
Краснодар Краснодар 26 58
зенит зенит 26 54
цкг цкг 26 51
СПАРТАК СПАРТАК 26 50
Динамо Динамо 26 47
Локомотив Локомотив 26 45
Рубин Рубин 26 39
Ростов Ростов 26 37
Крылья Советов Крылья Советов 26 30
Акрон Акрон 26 29
Динамо Мх Динамо Мх 26 27
Химки Химки 26 24
Пари НН Пари НН 26 23
Ахмат Ахмат 26 23
Оренбург Оренбург 26 17
Факел Факел 26 15
Кубок России 2024/2025
Группа "A" и о
СПАРТАК СПАРТАК 6 15
Динамо М Динамо М 6 11
Динамо Мх Динамо Мх 6 8
Крылья Советов Крылья Советов 6 2
Группа "B" и о
Локомотив М Локомотив М 6 17
Ростов Ростов 6 11
Химки Химки 6 5
Орненбург Орненбург 6 3
Группа "C" и о
цкг цкг 6 14
Ахмат Ахмат 6 9
Краснодар Краснодар 6 9
Пари НН Пари НН 6 4
Группа "D" и о
Зенит Зенит 6 16
Рубин Рубин 6 9
Акрон Акрон 6 8
Факел Факел 6 3
ЖФЛ 2025
команда и о
СПАРТАК СПАРТАК 7 17
цкг цкг 6 16
Зенит Зенит 6 14
Краснодар Краснодар 7 13
Локомотив Локомотив 6 12
Крылья Советов Крылья Советов 7 11
Динамо Динамо 6 9
Звезда-2005 Звезда-2005 6 9
Чертаново Чертаново 6 6
Рубин Рубин 6 5
Рязань-ВДВ Рязань-ВДВ 7 4
Енисей Енисей 7 3
Ростов Ростов 7 1
2-я Лига Б. Группа 2
команда и о
Зенит-2 Зенит-2 5 13
Динамо-Вологда Динамо-Вологда 5 11
Чертаново Чертаново 4 10
Луки-Энергия Луки-Энергия 5 9
Иркутск Иркутск 5 8
Звезда Звезда 5 7
СПАРТАК-2 СПАРТАК-2 4 7
Космос Космос 5 7
Коломна Коломна 4 5
Леон Сатурн Леон Сатурн 4 5
Тверь Тверь 5 4
Балтика-2 Балтика-2 5 3
Енисей-2 Енисей-2 5 2
Торпедо-Владимир Торпедо-Владимир 5 2
Череповец Череповец 4 0
МФЛ 2025
Группа "А" и о
Зенит Зенит 7 19
Динамо Динамо 6 16
Краснодар Краснодар 7 14
цкг цкг 7 13
СПАРТАК СПАРТАК 7 13
Ростов Ростов 7 11
Урал Урал 7 10
Локомотив Локомотив 6 9
Факел Факел 7 9
Ак. им. Коноплева Ак. им. Коноплева 7 8
Крылья Советов Крылья Советов 7 8
Рубин Рубин 7 8
Сочи Сочи 7 7
Пари НН Пари НН 6 6
Ахмат Ахмат 7 1
Балтика Балтика 7 0
Группа "Б" и о
Алмаз-Антей Алмаз-Антей 6 16
Родина Родина 6 15
СШОР Зенит СШОР Зенит 6 12
Чертаново Чертаново 6 12
Кировец-Восхождение Кировец-Восхождение 6 10
Динамо Мх Динамо Мх 6 10
Черноморец Черноморец 6 10
Арсенал Арсенал 6 10
Строгино Строгино 6 9
Витязь Витязь 6 9
Мастер-Сатурн Мастер-Сатурн 6 8
Шинник Шинник 6 6
Чайка Чайка 6 3
Торпедо Торпедо 5 5
СШ Ленинградец СШ Ленинградец 6 3
Ротор Ротор 1 1
Первая Лига 2024/2025
команда и о
Балтика Балтика 29 63
Торпедо М Торпедо М 29 52
Черноморец Черноморец 29 51
Урал Урал 29 50
Сочи Сочи 29 50
СКА-Хабаровск СКА-Хабаровск 29 44
Родина Родина 29 41
Ротор Ротор 29 40
Енисей Енисей 29 39
Арсенал Арсенал 29 36
Шинник Шинник 29 35
Чайка Чайка 29 34
Нефтехимик Нефтехимик 29 34
КАМАЗ КАМАЗ 29 33
Уфа Уфа 29 26
Тюмень Тюмень 29 23
Алания Алания 29 23
Сокол Сокол 29 23
КХЛ 2024/2025
Конференция "Запад" и о
Локомотив Локомотив 68 102
Динамо Мск Динамо Мск 68 89
Спартак Спартак 68 87
Динамо Мн Динамо Мн 68 86
цкг цкг 68 85
Северсталь Северсталь 68 83
ска ска 68 82
Торпедо Торпедо 68 71
Куньлунь РС Куньлунь РС 68 62
Витязь Витязь 68 59
ХК Сочи ХК Сочи 68 47
Конференция "Восток" и о
Трактор Трактор 68 96
Салават Юлаев Салават Юлаев 68 93
Металлург Мг Металлург Мг 68 90
Автомобилист Автомобилист 68 89
Ак Барс Ак Барс 68 87
Авангард Авангард 68 87
Сибирь Сибирь 68 69
Адмирал Адмирал 68 69
Нефтехимик Нефтехимик 68 67
Лада Лада 68 54
Амур Амур 68 44
Барыс Барыс 68 35
Поддержите redwhite.ru
«Спартак» и «физика». Евгений Дзичковский о том, что делала команда Аленичева после вчерашних 12:0

30.06.2015


Во вторник красно-белые, находящиеся на швейцарском сборе и разгромившие накануне австрийских любителей, провели восстановительную тренировку. Корреспондент «Советского спорта» побывал на ней и попытался сделать выводы о качестве физической подготовки «Спартака» к новому сезону. 

Евгений ДЗИЧКОВСКИЙ
Из Абтвиля

ФОРЕЛЬ И «МАСКЛ КАРЫ»

Дорога от моего отеля к тренировочному полю завораживает. Сначала предстоит миновать выставку-продажу диковинных автомобилей. В Швейцарии, надо заметить, таких немерено. Доходы граждан этой страны позволяют им снимать сливки с мирового автомобильного рынка. Что и подтверждается, когда вы шествуете мимо салонов, где вас оглушают «лотусом», добивают «мазерати» и приводят в чувство менее узнаваемыми «маскл карами» редких автомобильных ателье.

Машинки словно из детского набора: разноцветные, вылизанные, игрушечные. Кажется, это техноинсталляция. Но нет, по дорогам двигаются такие же. Хотел было написать — носятся. Передумал. В стране, где максимальная скорость 120 километров в час, причем это железно контролируется, иметь «лотус» и смысла-то нет. А швейцарцы имеют. Что доказывает трансграничность такой черты человеческого характера, как тщеславие.

Сразу после мультяшных машин глаз натыкается на мутную лужу, разлившуюся меж двух дорог. Российские граждане привыкли видеть в таких водоемах старые покрышки и пустые канистры. Швейцарцы лицезреют полуметровую форель и цапель с утками. Лужа мелкая, рыбе некуда деться, она вздымает хвостами ил. Но ей это явно нравится. Природа, понимаете ли. Нетронутая. Чтобы порыбачить, здесь надо сдать экзамен и накупить массу рыболовных необходимостей. Швейцарской рыбе такие нормы по душе: они дарят ей жизнь. Ну а о сетях с бредешками в этой стране говорить глупо. Появись тут кто с такой снастью, люди удивились бы еще больше, чем форель.

Вслед за лужей - вход в спортивный парк. Где резвятся дети, шлифуют тела юные швейцарки и тренируется «Спартак». Качество полей и прочей инфраструктуры ввиду абсолютной понятности этого вопроса обсуждать не станем. Граждане, не трогающие в луже форель, физически не способны иметь плохие газоны.

ЗАГАР И СЛЕПНИ

Первое, что приходит в голову после проникновения на поле: не жарко ли команде. Погоды в Санкт-Галлене стоят отпускные, к белым кожным покровам безжалостные. Но жара вовсе не кажется испепеляющей. Все-таки это Швейцария, граждане. С ветерком и высотой около 800 метров над уровнем моря. Если соблюдать рекомендации клубных врачей и следовать здравому смыслу, организму от местного солнца только польза.

Не могу сказать того же о швейцарских кровососущих. Это не комары, а слепни размером с бомбардировщик. Чуть зазеваешься, он отсосет из тебя литр крови и натужно полетит прочь. 

Представляя эту картину, внимательный читатель спросит: а как же команда? Что за тренировки, если игрокам приходится втирать в себя сначала гель от солнца, затем жидкость от оводов, потом наоборот? Спокойно. Про дозированные солнечные ванны уже сказано, а кровососущие на быстро двигающиеся объекты попросту не садятся. То ли боятся, то ли не могут догнать. И поскольку футболисты, а с ними и тренеры «Спартака» как раз такие объекты... Дальше вы поняли.

«Спартак» действительно не прочь подвигаться на тренировках. Это отчетливо понимаешь, когда видишь пару Аленичев — Титов, бегущую вокруг поля хотя и отдельно от прочих, но не медленнее их. И когда осознаешь, что некоторые, например, Гранат, предпочитают работать еще и в синтетическом свитере поверх майки. У Граната нет лишнего веса, специально уточнял. Стало быть, утепление в жару продиктовано желанием поработать над выносливостью или просто слегка подсушиться.

Дмитрий Аленичев после 12:0 в понедельник обещал команде восстановительную тренировку. Мне она показалась занятием, после которого тоже не грех восстановиться. Длительность — два часа. С мячами и без. С прыжками через фишки и всякими статическими истязаниями. Расписывать увиденное детально бесперспективно, но есть смысл сказать: одно из упражнений («рукобол» сидя, с трехкилограммовыми резиновыми мячами, развивает плечевой пояс) практиковал в «Спартаке» еще Константин Бесков. А руководил сеансом трудоотерапии тренер по физподготовке Олег Саматов.

КУПЕР И «ЯМЫ»

Ну а теперь о функциональной подготовке «Спартака», основы которой я попытался постичь с помощью наблюдений и расспросов. 

а) База, если рассматривать тему в лоб, закладывается не на месяц и не до конца чемпионата. Первое бессмысленно, второе в сжатые сроки трудноосуществимо. Поэтому создается некий уровень, который в дальнейшем можно будет поддерживать работой в ходе сезона.

б) Отпуск был коротким, что позитивно сказалось на кондициях большинства футболистов. Сейчас их не надо мучительно «обнулять» нагрузками. Достаточно потянуть всех вверх и выровнять по функциональной готовности к концу сбора, тонко доработав к старту сезона. По этой причине команде не бегает тестов Купера и «максималок». Она просто бегает. В том числе с датчиками физической активности.

в) Без «ям» и спадов сезон пройти невозможно. В принципе. Что бы вы ни делали, какие бы курсы или вузы ни заканчивали, вы не сможете обмануть человеческие организмы, не способные быть одинаково работоспособными на протяжении полугода. В идеале «яма» должна быть одна. И совсем уж эталонно, если она не будет общекомандной и долгой. А распределится по игрокам и временным отрезкам относительно равномерно.

в) Из видов дополнительной активности спартаковцам не возбраняются велосипед и пешие прогулки. Виды вокруг отеля не самые волшебные, но вполне мирные и подходящие для прогулок. А вот недалеко от тренировочного поля есть природная каменная чаша и водопад. Правда, и оводов там невпроворот. Но если намазаться, посетить стоит.

г) Запретные развлечения тоже существуют, причем у многих они прописаны в контрактах. Другое дело, что ни «тарзанок», ни парапланов, ни горных лыж с велотриалами поблизости нет. Да если бы и были, футболистам после трехкилограммовых резиновых мячей и 12 голов в ворота «Дорнбирна», похоже, не до этого.

ИТОГ

ЯКИН ПРИЕДЕТ НА ОДИН ИЗ КОНТРОЛЬНЫХ МАТЧЕЙ

Подобьем итоги дня после тренировки. Во-первых, Гранат и Хурадо вот-вот вернутся в общую группу. Во-вторых, игрокам демократично позволено самим выбирать способ доставки себя на тренировку и обратно. Туда большинство едет из отеля автобусом. Оттуда — возвращается пешком, по времени это минут 10-15. Но некоторые предпочитают велосипеды. В гостинице этот вид транспорта всегда под парами. Покрутил ногами — защитил окружающую среду. В-третьих, где-то неподалеку витает дух Мурада Якина. Швейцарец не докучает «Спартаку» своим присутствием, но один из контрольных матчей, говорят, собирается посетить. Уж не с «Люцерном» ли, который Якин тоже тренировал? В «Спартаке» как будто не против. В конце концов, тренер Якин сейчас не практикующий, а отдыхающий, и расстались с ним не по злобе, а по необходимости. 


Источник: "СС"
Новость добавил: Duc37



оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!

число комментариев:  2

Возврат к списку


Комментировать
Это нравится:0Да/0Нет
KMS |
Дзич в совспорт перешел? Удивительно...
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Oberst |
Очень скоро в стране будет созданна своя инфраструктура для тренировок футбольных клубов. Кисловодск,Сочи,Крым,Алтайский край,Урал,Поволжье,Санк_ПЕтербург.Да и у нас в Тушино мне кажется можно будет на базе не плохо потренироваться...
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет


Хоккейный клуб "Спартак"
Отчеты о выездах
Фото дубля
Друзья
Партнеры
Случайное фото
SuperCupSpartak (12).jpg
Фотографии
Видео
День в истории
Таблица ЧР 2024/2025
команда и о
Краснодар Краснодар 26 58
зенит зенит 26 54
цкг цкг 26 51
СПАРТАК СПАРТАК 26 50
Динамо Динамо 26 47
Локомотив Локомотив 26 45
Рубин Рубин 26 39
Ростов Ростов 26 37
Крылья Советов Крылья Советов 26 30
Акрон Акрон 26 29
Динамо Мх Динамо Мх 26 27
Химки Химки 26 24
Пари НН Пари НН 26 23
Ахмат Ахмат 26 23
Оренбург Оренбург 26 17
Факел Факел 26 15
Кубок России 2024/2025
Группа "A" и о
СПАРТАК СПАРТАК 6 15
Динамо М Динамо М 6 11
Динамо Мх Динамо Мх 6 8
Крылья Советов Крылья Советов 6 2
Группа "B" и о
Локомотив М Локомотив М 6 17
Ростов Ростов 6 11
Химки Химки 6 5
Орненбург Орненбург 6 3
Группа "C" и о
цкг цкг 6 14
Ахмат Ахмат 6 9
Краснодар Краснодар 6 9
Пари НН Пари НН 6 4
Группа "D" и о
Зенит Зенит 6 16
Рубин Рубин 6 9
Акрон Акрон 6 8
Факел Факел 6 3
ЖФЛ 2025
команда и о
СПАРТАК СПАРТАК 7 17
цкг цкг 6 16
Зенит Зенит 6 14
Краснодар Краснодар 7 13
Локомотив Локомотив 6 12
Крылья Советов Крылья Советов 7 11
Динамо Динамо 6 9
Звезда-2005 Звезда-2005 6 9
Чертаново Чертаново 6 6
Рубин Рубин 6 5
Рязань-ВДВ Рязань-ВДВ 7 4
Енисей Енисей 7 3
Ростов Ростов 7 1
2-я Лига Б. Группа 2
команда и о
Зенит-2 Зенит-2 5 13
Динамо-Вологда Динамо-Вологда 5 11
Чертаново Чертаново 4 10
Луки-Энергия Луки-Энергия 5 9
Иркутск Иркутск 5 8
Звезда Звезда 5 7
СПАРТАК-2 СПАРТАК-2 4 7
Космос Космос 5 7
Коломна Коломна 4 5
Леон Сатурн Леон Сатурн 4 5
Тверь Тверь 5 4
Балтика-2 Балтика-2 5 3
Енисей-2 Енисей-2 5 2
Торпедо-Владимир Торпедо-Владимир 5 2
Череповец Череповец 4 0
МФЛ 2025
Группа "А" и о
Зенит Зенит 7 19
Динамо Динамо 6 16
Краснодар Краснодар 7 14
цкг цкг 7 13
СПАРТАК СПАРТАК 7 13
Ростов Ростов 7 11
Урал Урал 7 10
Локомотив Локомотив 6 9
Факел Факел 7 9
Ак. им. Коноплева Ак. им. Коноплева 7 8
Крылья Советов Крылья Советов 7 8
Рубин Рубин 7 8
Сочи Сочи 7 7
Пари НН Пари НН 6 6
Ахмат Ахмат 7 1
Балтика Балтика 7 0
Группа "Б" и о
Алмаз-Антей Алмаз-Антей 6 16
Родина Родина 6 15
СШОР Зенит СШОР Зенит 6 12
Чертаново Чертаново 6 12
Кировец-Восхождение Кировец-Восхождение 6 10
Динамо Мх Динамо Мх 6 10
Черноморец Черноморец 6 10
Арсенал Арсенал 6 10
Строгино Строгино 6 9
Витязь Витязь 6 9
Мастер-Сатурн Мастер-Сатурн 6 8
Шинник Шинник 6 6
Чайка Чайка 6 3
Торпедо Торпедо 5 5
СШ Ленинградец СШ Ленинградец 6 3
Ротор Ротор 1 1
Первая Лига 2024/2025
команда и о
Балтика Балтика 29 63
Торпедо М Торпедо М 29 52
Черноморец Черноморец 29 51
Урал Урал 29 50
Сочи Сочи 29 50
СКА-Хабаровск СКА-Хабаровск 29 44
Родина Родина 29 41
Ротор Ротор 29 40
Енисей Енисей 29 39
Арсенал Арсенал 29 36
Шинник Шинник 29 35
Чайка Чайка 29 34
Нефтехимик Нефтехимик 29 34
КАМАЗ КАМАЗ 29 33
Уфа Уфа 29 26
Тюмень Тюмень 29 23
Алания Алания 29 23
Сокол Сокол 29 23
КХЛ 2024/2025
Конференция "Запад" и о
Локомотив Локомотив 68 102
Динамо Мск Динамо Мск 68 89
Спартак Спартак 68 87
Динамо Мн Динамо Мн 68 86
цкг цкг 68 85
Северсталь Северсталь 68 83
ска ска 68 82
Торпедо Торпедо 68 71
Куньлунь РС Куньлунь РС 68 62
Витязь Витязь 68 59
ХК Сочи ХК Сочи 68 47
Конференция "Восток" и о
Трактор Трактор 68 96
Салават Юлаев Салават Юлаев 68 93
Металлург Мг Металлург Мг 68 90
Автомобилист Автомобилист 68 89
Ак Барс Ак Барс 68 87
Авангард Авангард 68 87
Сибирь Сибирь 68 69
Адмирал Адмирал 68 69
Нефтехимик Нефтехимик 68 67
Лада Лада 68 54
Амур Амур 68 44
Барыс Барыс 68 35
Опрос
Следующая игра
4 мая 2025г.
Факел Спартак Москва
«Факел»
начало матча в 14:00
3 мая 2025 г.
Рязань-ВДВ Спартак Москва
"Спартак"
начало матча в --:--
2 мая 2025 г.
Спартак Москва Краснодар
Академия "Спартак"
начало матча в 17:00
Сентябрь 2025 г.
Спартак Москва ?
ДС «Мегаспорт»
начало матча в --:--
4 мая 2025 г.
Спартак Москва Космос
Академия "Спартак"
начало матча в 12:00
2025 г.
Россия ?
Москва
начало матча в --:--
Поддержите нас
Следующая игра
4 мая 2025г.
Факел Спартак Москва
«Факел»
начало матча в 14:00
3 мая 2025 г.
Рязань-ВДВ Спартак Москва
"Спартак"
начало матча в --:--
2 мая 2025 г.
Спартак Москва Краснодар
Академия "Спартак"
начало матча в 17:00
Сентябрь 2025 г.
Спартак Москва ?
ДС «Мегаспорт»
начало матча в --:--
4 мая 2025 г.
Спартак Москва Космос
Академия "Спартак"
начало матча в 12:00
2025 г.
Россия ?
Москва
начало матча в --:--
Реклама
Опрос
Реклама