Фотографии
Видео
День в истории
Реклама
Таблица ЧР 2024/2025
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Краснодар | 18 | 39 |
 |
зенит | 18 | 39 |
 |
СПАРТАК | 18 | 37 |
 |
Динамо | 18 | 35 |
 |
Локомотив | 18 | 35 |
 |
цкг | 18 | 31 |
 |
Ростов | 18 | 26 |
 |
Рубин | 18 | 26 |
 |
Акрон | 18 | 22 |
 |
Крылья Советов | 18 | 18 |
 |
Динамо Мх | 18 | 17 |
 |
Пари НН | 18 | 16 |
 |
Химки | 18 | 16 |
 |
Факел | 18 | 14 |
 |
Ахмат | 18 | 13 |
 |
Оренбург | 18 | 8 |
Кубок России 2024/2025
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
СПАРТАК | 6 | 15 |
 |
Динамо М | 6 | 11 |
 |
Динамо Мх | 6 | 8 |
 |
Крылья Советов | 6 | 2 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Локомотив М | 6 | 17 |
 |
Ростов | 6 | 11 |
 |
Химки | 6 | 5 |
 |
Орненбург | 6 | 3 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
цкг | 6 | 14 |
 |
Ахмат | 6 | 9 |
 |
Краснодар | 6 | 9 |
 |
Пари НН | 6 | 4 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 6 | 16 |
 |
Рубин | 6 | 9 |
 |
Акрон | 6 | 8 |
 |
Факел | 6 | 3 |
ЖФЛ 2024
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 24 | 68 |
 |
цкг | 24 | 62 |
 |
СПАРТАК | 24 | 50 |
 |
Локомотив | 24 | 50 |
 |
Динамо | 24 | 41 |
 |
Звезда-2005 | 24 | 33 |
 |
Краснодар | 24 | 28 |
 |
Ростов | 24 | 23 |
 |
Чертаново | 24 | 22 |
 |
Енисей | 24 | 21 |
 |
Рязань-ВДВ | 24 | 20 |
 |
Крылья Советов | 24 | 18 |
 |
Рубин | 24 | 8 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Динамо-2 | 30 | 70 |
 |
СПАРТАК-2 | 30 | 62 |
 |
Леон Сатурн | 30 | 58 |
 |
Иркутск | 30 | 57 |
 |
Чертаново | 30 | 55 |
 |
Зенит-2 | 30 | 51 |
 |
Динамо-Вологда | 30 | 51 |
 |
Балтика-БФУ | 30 | 50 |
 |
Динамо-СПб | 30 | 39 |
 |
Торпедо-Владимир | 30 | 39 |
 |
Родина-М | 30 | 34 |
 |
Знамя Труда | 30 | 31 |
 |
Луки-Энергия | 30 | 28 |
 |
Тверь | 30 | 25 |
 |
Енисей-2 | 30 | 14 |
 |
Звезда | 30 | 8 |
МФЛ 2024
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
цкг | 28 | 69 |
 |
Зенит | 28 | 64 |
 |
СПАРТАК | 28 | 50 |
 |
Краснодар | 28 | 50 |
 |
Локомотив | 28 | 49 |
 |
Ростов | 28 | 49 |
 |
Сочи | 28 | 41 |
 |
Динамо | 28 | 40 |
 |
Чертаново | 28 | 37 |
 |
Ак. им. Коноплева | 28 | 32 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Факел | 28 | 48 |
 |
Балтика | 28 | 41 |
 |
Рубин | 28 | 40 |
 |
Крылья Советов | 28 | 36 |
 |
Строгино | 28 | 31 |
 |
Ахмат | 28 | 30 |
 |
Урал | 28 | 26 |
 |
Оренбург | 28 | 20 |
 |
Пари НН | 28 | 17 |
 |
Мастер-Сатурн | 28 | 12 |
Первая Лига 2024/2025
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Балтика | 21 | 45 |
 |
Торпедо М | 21 | 43 |
 |
Урал | 21 | 37 |
 |
Сочи | 21 | 37 |
 |
Черноморец | 21 | 36 |
 |
Арсенал | 21 | 30 |
 |
Ротор | 21 | 30 |
 |
СКА-Хабаровск | 21 | 29 |
 |
Чайка | 21 | 28 |
 |
Енисей | 21 | 27 |
 |
Нефтехимик | 21 | 26 |
 |
Родина | 21 | 24 |
 |
КАМАЗ | 21 | 22 |
 |
Шинник | 21 | 21 |
 |
Уфа | 21 | 20 |
 |
Сокол | 21 | 19 |
 |
Алания | 21 | 18 |
 |
Тюмень | 21 | 12 |
КХЛ 2024/2025
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Локомотив | 44 | 70 |
 |
Спартак | 41 | 57 |
 |
цкг | 42 | 57 |
 |
Динамо Мск | 43 | 55 |
 |
ска | 42 | 54 |
 |
Динамо Мн | 43 | 53 |
 |
Северсталь | 42 | 52 |
 |
Торпедо | 42 | 46 |
 |
Куньлунь РС | 42 | 40 |
 |
Витязь | 42 | 37 |
 |
ХК Сочи | 41 | 27 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Трактор | 44 | 59 |
 |
Салават Юлаев | 41 | 56 |
 |
Ак Барс | 41 | 54 |
 |
Металлург Мг | 43 | 54 |
 |
Автомобилист | 41 | 50 |
 |
Авангард | 41 | 43 |
 |
Адмирал | 42 | 43 |
 |
Сибирь | 41 | 39 |
 |
Нефтехимик | 42 | 39 |
 |
Лада | 40 | 37 |
 |
Барыс | 45 | 24 |
 |
Амур | 43 | 23 |
Поддержите redwhite.ru
«Йо-йо»-тест. Как это было
27.01.2015
На вечернюю тренировку в футбольном центре Марбельи спартаковцы отправлялись двумя группами. Первая отбыла от гостиницы в 16:00, вторая — спустя полчаса. Вечером футболистам предстояло пройти весьма тяжелый тест на уровень физической готовности — так называемый «йо-йо»-тест.
По словам тренера «Спартака» по физподготовке Вальтера Грютера, данный тест имеет большое значение для составления программы предстоящих тренировок высокой интенсивности, а также позволяет определить максимальную скорость и выносливость футболистов на данный момент.
В пятерку спартаковцев, которые закончили тест последними (то есть дошли до верхних уровней интенсивности), вошли Вячеслав Кротов, Евгений Макеев, Сергей Паршивлюк, Артём Самсонов и Квинси Промес, показавший наилучший результат среди всех.
Тест включает бег между двух меток, отстоящих друг от друга на расстояние 20 м в соответствии с подаваемыми звуковыми сигналами. Отсюда и его название. Время между записанными звуковыми сигналами сокращается с каждой минутой (уровнем).
Существует несколько версий теста, но наиболее часто используемая имеет начальную скорость бега 8,5 км/час, которая увеличивается на 0,5 км/час каждую минуту. Существуют и другие разновидности теста. Уровень подготовленности спортсмена оценивают по количеству преодоленных отрезков дистанции, прежде чем они не будут укладываться в требования записанных на носителе сигналов (прим. redwhite.ru).
Новость добавил: Оксиген.
число комментариев: 16
Комментировать
|
|
 Oberst - первым, думаю, сдулся самый выносливый и настойчивый борец за денежные знаки |
| 
|
|
|
вещь неплохая, но не новая, а вот почему команда проседает во второй половине матчей - это как? |
|
^D.F.C.^ |
|
 а ну вот щас видимо та же самая программа и используется со звуками этими :0) |
|
^D.F.C.^ |
|
|
такие йо йо тесты 100% были у Карпина. помню то точно ,как про них писали и видео тоже было там ещё выставляли какую то фигню и она звуки издавала и они были разные.какие то означали резкое ускорение,какие то облегчение темпа .или типа того. |
|
|
 Интересно,а кто первым сдулся? |
|
|
.jpg) Блин, что за дебилы называют Квинси Шоколадом и Антохой. Понятно что все кореша, но парень заслуживает большего уважения |
| |
|
 гоняли нас, помнится, несколько раз подобным образом... все лёгкие выплюнешь |
|
|
 Гогочка, Парш) |
|
|
 Гогочка, ! ))) |
|
|
 А кто там Антона " Шоколад" назвал ? |
|
DeepRed |
|
 Жесть, до блевоты. Бегал я подобную хню... |
|
|
|
Серьезное испытание....Ноги садятся быстро,дышишь вроде нормально,а в ногах сплошная вата... |
|
|
 Халтурят))))))))) |
|
|
|
КБ Мария, я сначала новость сделал. Потом видео посмотрел и понял, что ничего не понял. Полез гуглить про этот тест) |
|
|
|
Спасибо за пояснения, а то после просмотренного возникает вопрос, а чего это они делают? )) |
Хоккейный клуб "Спартак"
Отчеты о выездах
Фото дубля
Друзья
Партнеры
Случайное фото
Фотографии
Видео
День в истории
Таблица ЧР 2024/2025
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Краснодар | 18 | 39 |
|
|
зенит | 18 | 39 |
|
|
СПАРТАК | 18 | 37 |
|
|
Динамо | 18 | 35 |
|
|
Локомотив | 18 | 35 |
|
|
цкг | 18 | 31 |
|
|
Ростов | 18 | 26 |
|
|
Рубин | 18 | 26 |
|
|
Акрон | 18 | 22 |
|
|
Крылья Советов | 18 | 18 |
|
|
Динамо Мх | 18 | 17 |
|
|
Пари НН | 18 | 16 |
|
|
Химки | 18 | 16 |
|
|
Факел | 18 | 14 |
|
|
Ахмат | 18 | 13 |
|
|
Оренбург | 18 | 8 |
Кубок России 2024/2025
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
СПАРТАК | 6 | 15 |
|
|
Динамо М | 6 | 11 |
|
|
Динамо Мх | 6 | 8 |
|
|
Крылья Советов | 6 | 2 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Локомотив М | 6 | 17 |
|
|
Ростов | 6 | 11 |
|
|
Химки | 6 | 5 |
|
|
Орненбург | 6 | 3 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
цкг | 6 | 14 |
|
|
Ахмат | 6 | 9 |
|
|
Краснодар | 6 | 9 |
|
|
Пари НН | 6 | 4 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 6 | 16 |
|
|
Рубин | 6 | 9 |
|
|
Акрон | 6 | 8 |
|
|
Факел | 6 | 3 |
ЖФЛ 2024
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 24 | 68 |
|
|
цкг | 24 | 62 |
|
|
СПАРТАК | 24 | 50 |
|
|
Локомотив | 24 | 50 |
|
|
Динамо | 24 | 41 |
|
|
Звезда-2005 | 24 | 33 |
|
|
Краснодар | 24 | 28 |
|
|
Ростов | 24 | 23 |
|
|
Чертаново | 24 | 22 |
|
|
Енисей | 24 | 21 |
|
|
Рязань-ВДВ | 24 | 20 |
|
|
Крылья Советов | 24 | 18 |
|
|
Рубин | 24 | 8 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Динамо-2 | 30 | 70 |
|
|
СПАРТАК-2 | 30 | 62 |
|
|
Леон Сатурн | 30 | 58 |
|
|
Иркутск | 30 | 57 |
|
|
Чертаново | 30 | 55 |
|
|
Зенит-2 | 30 | 51 |
|
|
Динамо-Вологда | 30 | 51 |
|
|
Балтика-БФУ | 30 | 50 |
|
|
Динамо-СПб | 30 | 39 |
|
|
Торпедо-Владимир | 30 | 39 |
|
|
Родина-М | 30 | 34 |
|
|
Знамя Труда | 30 | 31 |
|
|
Луки-Энергия | 30 | 28 |
|
|
Тверь | 30 | 25 |
|
|
Енисей-2 | 30 | 14 |
|
|
Звезда | 30 | 8 |
МФЛ 2024
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
цкг | 28 | 69 |
|
|
Зенит | 28 | 64 |
|
|
СПАРТАК | 28 | 50 |
|
|
Краснодар | 28 | 50 |
|
|
Локомотив | 28 | 49 |
|
|
Ростов | 28 | 49 |
|
|
Сочи | 28 | 41 |
|
|
Динамо | 28 | 40 |
|
|
Чертаново | 28 | 37 |
|
|
Ак. им. Коноплева | 28 | 32 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Факел | 28 | 48 |
|
|
Балтика | 28 | 41 |
|
|
Рубин | 28 | 40 |
|
|
Крылья Советов | 28 | 36 |
|
|
Строгино | 28 | 31 |
|
|
Ахмат | 28 | 30 |
|
|
Урал | 28 | 26 |
|
|
Оренбург | 28 | 20 |
|
|
Пари НН | 28 | 17 |
|
|
Мастер-Сатурн | 28 | 12 |
Первая Лига 2024/2025
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Балтика | 21 | 45 |
|
|
Торпедо М | 21 | 43 |
|
|
Урал | 21 | 37 |
|
|
Сочи | 21 | 37 |
|
|
Черноморец | 21 | 36 |
|
|
Арсенал | 21 | 30 |
|
|
Ротор | 21 | 30 |
|
|
СКА-Хабаровск | 21 | 29 |
|
|
Чайка | 21 | 28 |
|
|
Енисей | 21 | 27 |
|
|
Нефтехимик | 21 | 26 |
|
|
Родина | 21 | 24 |
|
|
КАМАЗ | 21 | 22 |
|
|
Шинник | 21 | 21 |
|
|
Уфа | 21 | 20 |
|
|
Сокол | 21 | 19 |
|
|
Алания | 21 | 18 |
|
|
Тюмень | 21 | 12 |
КХЛ 2024/2025
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Локомотив | 44 | 70 |
|
|
Спартак | 41 | 57 |
|
|
цкг | 42 | 57 |
|
|
Динамо Мск | 43 | 55 |
|
|
ска | 42 | 54 |
|
|
Динамо Мн | 43 | 53 |
|
|
Северсталь | 42 | 52 |
|
|
Торпедо | 42 | 46 |
|
|
Куньлунь РС | 42 | 40 |
|
|
Витязь | 42 | 37 |
|
|
ХК Сочи | 41 | 27 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Трактор | 44 | 59 |
|
|
Салават Юлаев | 41 | 56 |
|
|
Ак Барс | 41 | 54 |
|
|
Металлург Мг | 43 | 54 |
|
|
Автомобилист | 41 | 50 |
|
|
Авангард | 41 | 43 |
|
|
Адмирал | 42 | 43 |
|
|
Сибирь | 41 | 39 |
|
|
Нефтехимик | 42 | 39 |
|
|
Лада | 40 | 37 |
|
|
Барыс | 45 | 24 |
|
|
Амур | 43 | 23 |
Опрос
Следующая игра
30 января 2025г.
Зимний Кубок РПЛ
начало матча в 19:30
2025 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
2025 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
10 января 2025 г.
«Арена-2000»
начало матча в 19:30
2025 г.
Академия "Спартак"
2025 г.
"Лужники"
начало матча в --:--
Поддержите нас
Следующая игра
30 января 2025г.
Зимний Кубок РПЛ
начало матча в 19:30
2025 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
2025 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
10 января 2025 г.
«Арена-2000»
начало матча в 19:30
2025 г.
Академия "Спартак"
2025 г.
"Лужники"
начало матча в --:--
Реклама
Опрос
Реклама